Bestimmt kennen viele von euch die Aufregung und das Herzklopfen vor einer Prüfung. Nicht selten schwingt die Angst mit, versagen zu können. Bleibt diese Aufregung bei diesen leichten Symptomen, kann sie sich sogar positiv auswirken. Angst aktiviert nämlich das Gehirn und sorgt für Wachheit und Konzentration.

Verstärkt sich die Angst jedoch so drastisch, dass man vom Lernen abgehalten wird, Prüfungen verschiebt und die eigene Lebensqualität abnimmt, spricht man von einer klinisch relevanten Prüfungsangst. Symptome sind Herzrasen, Schwitzen, Zittern, Schlafprobleme und Konzentrationsstörungen. Zu unterscheiden gilt jedoch die Prüfungsangst als psychische Störung und die Angst, nicht bestehen zu können, wenn man sich tatsächlich nicht vorbereitet hat. Diese Angst wäre schließlich angemessen.

Möchte man die klinisch relevante Angststörung definieren, kann man sagen, dass es sich um eine Versagensangst in Leistungssituationen handelt.

Der Begriff „Blackout“ hat seinen Ursprung im Theater. Sobald die Scheinwerfer am Ende einer Vorstellung ausgingen, wurde es für das Publikum schlagartig dunkel. Dies übertrug man auf das Gehirn. Erlebt man einen Blackout, ist es so, als würde man einen Lichtschalter ausknipsen. Dabei verschwinden die Informationen nicht einfach, sondern man kann sie „nur“ nicht abrufen. Das ist zu beobachten, wenn man beispielsweise eine stressige Situation verlässt und die Antworten plötzlich wieder da sind. Kleine Pausen helfen dabei, dem Gehirn auf die Sprünge zu helfen.