Am Infostand des ZIDiS erfährst du, welche Angebote dich im Studium unterstützen, von überfachlichen Workshops und Online-Kursen bis hin zu Zertifikaten, die deine Kompetenzen sichtbar machen.

Dabei kannst du dich auch zu Beratungsangeboten zur Studienwahl und Studiengestaltung informieren:
Erhalte individuelle Tipps zu Lernstrategien, Orientierung im Studium oder dem Einsatz digitaler Tools. In einem persönlichen Gespräch findest du heraus, welche Angebote des ZIDiS zu deinen Bedürfnissen passen, damit du dein Studium strukturiert, selbstbewusst und erfolgreich gestalten kannst.

Komm auf einen Tee vorbei und erfahre alles rund um eine leckere Tee-Zubereitung, die deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deinen Flüssigkeitshaushalt positiv beeinflussen kann.

Wann?: 25.11.2025 11-16 Uhr 

Wo?: Gebäude 42, Kaiserslautern

Am Dienstag, 25. November 2025 ab 17 Uhr verwandelt sich der Grillplatz des UNISPORTs in KL in ein winterliches Weihnachts-Dorf.

Für das leibliche Wohl ist in Form von süßen sowie herzhaften Speisen und Getränken gesorgt. Zum Rahmenprogramm zählen außerdem viele vorweihnachtliche Mitmach-Angebote, die Wichtel-Station, musikalische Untermalungen, und vieles mehr.

Bring your own Cup! Für den ganzen Abend gilt: Glühwein, Punsch und alle weiteren Getränke kannst du auch in deiner selbst mitgebrachten Tasse (max. 400ml) genießen!

Was stresst dich? Und was hilft dir Stress zu bewältigen? Mache deine individuellen Stressoren und Ressourcen durch die IPN-Stresswaage sichtbar. 
In einer anschließenden Beratung werden individuelle Maßnahmen und Strategien zur Stressbewältigung abgeleitet, die du danach in deinem Alltag anwenden kannst. 

Datum: 26.11.25

Uhrzeit: 11:00 - 16:00 Uhr

Ort: Gebäude 42, Kaiserslautern

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Was belastet dich im Alltag? Und wie kannst du lernen, besser damit umzugehen?
Am Infostand der Selbsthilfegruppe Zwangsstörung erhältst du erste Informationen darüber, wie Austausch, Verständnis und gegenseitige Unterstützung im Umgang mit Zwangsstörungen helfen können.

Erfahre, wie die Gruppe aufgebaut ist, welche Themen gemeinsam besprochen werden und wie dir ein geschützter Raum dabei helfen kann, Belastungen zu teilen, Erfahrungen auszutauschen und konkrete Bewältigungsstrategien zu entwickeln.
Auf Wunsch erhältst du Informationen zur Teilnahme und zu weiteren Unterstützungsangeboten.

In Kooperation mit dem Unisport Kaiserslautern möchten wir dich in der Mental Health Awareness Week auf folgende Kurse aufmerksam machen: 

Mittwoch 26.11. 

• 17 Uhr Calisthenics im Cali-Park
• 17.30 Uhr Kin Ball in Unisporthalle 2
• 19 Uhr High Intense Ganzkörpertraining im Multifunktionsraum
• 19:30 Uhr Basketball für Frauen Halle 1 vom HHG
• 20 Uhr Brazilian Zouk für Anfänger Geb. 44- R380
• 20 Uhr Judo im Dojo unter der Halle 2 vom HHG
• 20.30 Uhr Lacrosse Unisport Halle

Wie hoch ist dein Stressnieveau? Das wird beim Entspannungs-Coaching durch Erfassung der Herzfrequenzvariabilität gemessen. Ein erhöhtes Stressniveau wirkt sich insbesondere auf die Herztätigkeit aus und kann auf Dauer krank machen. Anhand der sogenannten Herzratenvariabilität kann das Stressniveau zuverlässig gemessen werden. Durch eine gezielt angeleitete Entspannungsübung könnt ihr direkt die Auswirkungen auf euer Stressniveau beobachten.

Dafür tragt ihr während der Messung einen Sensor, der die Herzratenvariabilität erfasst und die Berechnung des Stress-Indexes ermöglicht. Am Monitor wird die Herztaktung visualisiert und kontinuierlich dargestellt. Erlebt auf diese Weise, wie sich eine vertiefte Atmung unmittelbar stressregulierend einsetzen lässt und wie ihr diese Übung einfach in euren Alltag integrieren könnt. 

Buche jetzt deinen 15-minütigen Mess- und Beratungstermin. 

Wann?: 27.11.2025 11-16 Uhr 

Wo?: Gebäude 42, Kaiserslautern 

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Yoga ist perfekt, um runterzukommen, Stress loszulassen und den Kopf frei zu bekommen. Die sanften Übungen helfen uns, die eigene Mitte zu finden, unsere Konzentration zu verbessern und ein gutes Körpergefühl zu entwickeln. 

Erfahre in diesem Kurzvortrag, wie dir Yoga helfen kann.

Datum: 27.11.25

Uhrzeit: 11:30-11:45

Ort:  Gebäude 42, Kaiserslautern 

Yoga ist perfekt, um runterzukommen, Stress loszulassen und den Kopf frei zu bekommen. Die sanften Übungen helfen uns, die eigene Mitte zu finden, unsere Konzentration zu verbessern und ein gutes Körpergefühl zu entwickeln. 

Erfahre in diesem Kurzvortrag, wie dir Yoga helfen kann.

Datum: 27.11.25

Uhrzeit: 12, 12:15 & 12:30 

Ort:  Gebäude 42, Kaiserslautern 

Anmelden 

Anhaltender Stress führt häufig zu innerer Unruhe und Muskelanspannung. Anti-Stressbälle helfen dabei, überschüssige Spannung abzubauen und fördern zugleich die Konzentration. In diesem Workshop gestaltest du deinen eigenen Stressball und erfährst, wie du ihn als einfaches, sofort einsetzbares Tool zur Entspannung im Alltag nutzen kannst.

Erhalte spannende Einblicke in den Zusammenhang zwischen Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit und mentaler Gesundheit in einer Posterausstellung im Foyer in Gebäude 42.

Wann?: 25.-27.11.2025

Wo?: Gebäude 42, Kaiserslautern 

Komm auf einen Tee vorbei und erfahre alles rund um eine leckere Tee-Zubereitung, die deine Gesundheit, dein Wohlbefinden und deinen Flüssigkeitshaushalt positiv beeinflussen kann.

Wann?: 25.11.2025 11-16 Uhr 

Wo?: Atrium, Landau

Suche und finde deinen Mitmach-Buddy  in unserer Mitmach-Börse!

Ob Sport, Kniffeln, Museum, Cafébesuch, Bücherclub, gemeinsames Kochen oder Wandern - hier könnt ihr euch finden.

Mit eurer RPTU-Kennung könnt ihr miteinander Mail-Kontakt aufnehmen und euch vernetzen. 
 

Am 25.11. starten wir die Mitmach-Buddy Börse im Rahmen der Mental Health Awareness Week von 11-13 Uhr am CampusPlus Stand im Atrium. Danach findet ihr unsere Mitmach-Börse imDOCK 25.

Erfahre, wo du an der RPTU niederschwellige Hilfs- und Beratungsnagebote zu deiner mentalen Gesundheit erhalten kannst. 

Mit dabei sind das Studierendenwerk Vorderpfalz und die katholische Hoschschulgemeinde. 

Wann?: 25.11.2025 11-14 Uhr 

Wo?: Atrium, Landau

Was stresst dich? Und was hilft dir Stress zu bewältigen? Mache deine individuellen Stressoren und Ressourcen durch die IPN-Stresswaage sichtbar. 
In einer anschließenden Beratung werden individuelle Maßnahmen und Strategien zur Stressbewältigung abgeleitet, die du danach in deinem Alltag anwenden kannst. 

Datum: 26.11.25

Uhrzeit: 11:00 - 16:00 Uhr

Ort: Atrium, Landau

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Komm auf unseren kleinen RPTU Weihnachtsmarkt - Weihnachtszauber. 

Dich erwarten leckere Köstlichkeiten, kreative Bastelangebote, Glühwein & Punsch in weihnachtlicher geselliger Atmosphäre. 

Wann?: 26.11. 17-21 Uhr 

Wo?: Am Sportgeläde vor dem DOCK 25

Wie hoch ist dein Stressnieveau? Das wird beim Entspannungs-Coaching durch Erfassung der Herzfrequenzvariabilität gemessen. Ein erhöhtes Stressniveau wirkt sich insbesondere auf die Herztätigkeit aus und kann auf Dauer krank machen. Anhand der sogenannten Herzratenvariabilität kann das Stressniveau zuverlässig gemessen werden. Durch eine gezielt angeleitete Entspannungsübung könnt ihr direkt die Auswirkungen auf euer Stressniveau beobachten.

Dafür tragt ihr während der Messung einen Sensor, der die Herzratenvariabilität erfasst und die Berechnung des Stress-Indexes ermöglicht. Am Monitor wird die Herztaktung visualisiert und kontinuierlich dargestellt. Erlebt auf diese Weise, wie sich eine vertiefte Atmung unmittelbar stressregulierend einsetzen lässt und wie ihr diese Übung einfach in euren Alltag integrieren könnt. 

Buche jetzt deinen 15-minütigen Mess- und Beratungstermin. 

Wann?: 27.11.2025 11-16 Uhr 

Wo?: Atrium, Landau 

Anmeldung

Yoga ist perfekt, um runterzukommen, Stress loszulassen und den Kopf frei zu bekommen. Die sanften Übungen helfen uns, die eigene Mitte zu finden, unsere Konzentration zu verbessern und ein gutes Körpergefühl zu entwickeln. 

Erfahre in dieser digitalen Live-Schaltung aus Kaiserslautern, wie dir Yoga helfen kann.

Datum: 27.11.25

Uhrzeit: 11:30-11:45

Ort: DOCK 25

Erfahre, wie dich die zentrale Studienberatung bei Herausforderungen im Studium (wie z.B. Studiengangszweifeln) unterstützen kann. 

Wann?: 27.11.2025 11-14 Uhr 

Wo?: Atrium, Landau

In Kooperation mit dem Unisport Landau möchten wir dich in der Mental Health Awareness Week auf folgende Kurse aufmerksam machen: 

Dienstag, 25.11.: 

• Gemeinsam Stark beim Kurs PARTNERAKROBATIK 18-19:30

Mittwoch, 26.11.:

• Finde innere Stärke beim POWER YOGA18-19:00
• Komm tanzend in Gemeinschaft beim CAPOEIRA19-20:30

Donnerstag, 27.11.:

• Fit durch den Winter beim FIT & FLEX16-17:00
• Tanze - auch ohne Partner beim SOLO LATEIN DANCE20:30-21:30

Erhalte spannende Einblicke in den Zusammenhang zwischen Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit und mentaler Gesundheit in einer Posterausstellung im DOCK 25.

Wann?: 24.-28.11.2025

Wo?: DOCK 25, Landau