L'alimentation est un domaine très complexe dans lequel il est parfois difficile de s'y retrouver en raison de la masse d'informations disponibles. Sur la page suivante, tu découvriras quelques bases qui t'aideront à développer une certaine compréhension de l'alimentation. Pour ce faire, nous te donnons les informations sur les différents nutriments, nous te présentons les règles alimentaires de la Société allemande de nutrition, nous te montrons comment calculer tes besoins énergétiques et nous t'informons sur les intolérances. En outre, nous souhaitons te faire des propositions sur la manière dont tu peux t'informer à plus long terme sur le sujet. Pour ce faire, nous avons testé des applications et des podcasts et nous te donnons des conseils de livres et de blogs.
