Même si l'on sait que son propre rapport aux substances addictives est problématique ou que l'on s'inquiète pour un membre de sa famille ou une connaissance, il est souvent très difficile de passer à l'action et de demander de l'aide. Le seuil d'inhibition est malheureusement encore très élevé. Il existe désormais de nombreuses offres numériques auxquelles on peut avoir recours de manière totalement anonyme et directement depuis chez soi. Tant pour les personnes concernées que pour leurs proches, il existe de nombreuses possibilités de conseil et d'échange. Nous avons rassemblé ici quelques sites et offres utiles que vous pouvez parcourir avec plaisir.
BZgA : Prévention de la toxicomanie
Sur le site de la Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (centre fédéral d'information sur la santé), vous trouverez de nombreuses informations et offres de prévention et de traitement des addictions. Ainsi, la BZgA propose une ligne d'information sur le thème de la prévention des addictions, ainsi que des conseils téléphoniques sur les thèmes du sevrage tabagique et de l'addiction aux jeux de hasard, ainsi qu'une hotline addiction&drogues 24h/24 pour les personnes concernées et leurs proches. En outre, vous trouverez sur le site de nombreux documents d'information sur la prévention des dépendances, des études et des fiches d'information sur la prévention des dépendances. Enfin, vous trouverez de nombreuses autres offres Internet de campagnes en cours, qui vous permettront de vous informer plus facilement.
Deutsche Haupststelle für Suchtfragen e.V. (Centre allemand pour les questions de dépendance).
La Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen (DHS) renforce la prévention des addictions, représente l'aide aux personnes dépendantes, soutient l'entraide dans le domaine des addictions et fournit des informations. Très concrètement, tu trouveras également sur le site un répertoire de l'aide aux personnes dépendantes. Toutes les offres disponibles y sont répertoriées, des services de consultation aux cliniques spécialisées. Grâce à un filtre, tu peux rechercher de manière ciblée les offres qui te sont utiles. Tu trouveras également sur le site de nombreux groupes d'entraide en Allemagne.
DigiSucht
Sur DigiSucht, tu peux entrer en contact avec des conseillers professionnels en matière de dépendance. Les principaux thèmes de consultation sont l'alcool, les jeux de hasard et le cannabis, mais il est possible de s'adresser aux centres de consultation pour n'importe quel sujet. Cette offre est valable aussi bien pour les personnes dépendantes que pour leurs proches. La situation actuelle peut être discutée, les changements de comportement sont soutenus et des offres d'aide supplémentaires sont présentées. La consultation peut se faire par chat, par appel vidéo ou directement sur place. Une consultation totalement anonyme est également possible. En outre, DigiSucht propose également quelques exercices interactifs sous forme d'outils numériques, comme un journal de consommation et une balance de motivation.
Sans alcool et sans rechute DHS
Le site "alkoholfrei-rückfallfrei" est une offre en ligne de la DHS qui se consacre entièrement au traitement de la consommation problématique d'alcool. Tu y trouveras de nombreuses offres, des exercices et des informations sur le thème de l'abstinence. De la motivation aux outils concrets, par exemple les moyens de dire non à l'alcool, tu trouveras tout sur le site. Tu y trouveras également des conseils pour les cas d'urgence et les institutions auxquelles tu peux t'adresser.