Veganuary

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Veganuary

Veganuary est une organisation et une campagne à but non lucratif qui encourage les gens du monde entier à adopter un régime végétalien en janvier et au-delà, et les incite ainsi à faire des choix alimentaires durables.

Par régime végétalien, on entend une alimentation exclusivement végétale, dans laquelle tous les produits d'origine animale sont exclus. Ce type d'alimentation présente de nombreux avantages :

-éviter la souffrance animale

-Protection du climat et de l'environnement

-amélioration de la santé humaine

La vision de l'organisation internationale est de créer un monde végétalien : "Un monde sans élevage industriel ni abattoirs. Un monde dans lequel la production alimentaire ne détruit pas les forêts, ne pollue pas les rivières et les océans, n'aggrave pas le changement climatique et ne contribue pas à l'extinction des populations d'animaux sauvages".

NOS OFFRES

Bulletin d'information

Une newsletter qui te soutient pas à pas dans ton défi alimentaire végétalien. Tu y trouveras des conseils, des astuces et des informations sur l'alimentation végétalienne ainsi que de nombreuses recettes végétaliennes à essayer.

Médias sociaux (Instagram)

Tu y trouveras des conseils, des astuces et des informations sur l'alimentation végétalienne ainsi que de nombreuses recettes végétaliennes à essayer.

Mensa

Options VEGANES quotidiennes.

Pourquoi être végétalien ?

Le régime végétalien est souvent associé à des taux de cholestérol plus bas, ce qui réduit le risque de maladies cardiaques.

Les régimes végétariens et végétaliens peuvent avoir un effet positif sur la tension artérielle et réduire ainsi le risque de maladies cardiaques et d'accidents vasculaires cérébraux.

Un régime végétalien peut réduire considérablement le risque de diabète de type 2, un problème de santé de plus en plus répandu dans le monde.

Les recherches suggèrent qu'une alimentation à base de plantes est efficace pour perdre du poids et aide à maintenir un poids corporel sain.

Une alimentation à base de plantes, riche en fibres, favorise une flore intestinale saine et peut réduire les problèmes digestifs.

Certaines études montrent qu'une alimentation à base de plantes peut réduire le risque de différents types de cancer.

Une alimentation riche en fruits et légumes peut contribuer à une peau plus claire et plus saine.

PLUS D'INFORMATIONS

Le véganisme est souvent défini par ce qui n'est pas mangé : La viande, le poisson, les œufs et les produits laitiers, le miel ainsi que certains ingrédients d'origine animale cachés dans les produits, comme le petit-lait (issu du lait) et la gélatine (issue d'os d'animaux). Il reste beaucoup d'aliments qui permettent de se nourrir exclusivement de plantes. Pour presque chaque ingrédient et produit d'origine animale, il existe une alternative purement végétale. Un repas végétalien peut avoir le même aspect et le même goût qu'un repas non végétalien !

10 conseils pour se lancer dans une alimentation végétalienne

Conseils pour une alimentation saine.

Conseils pour l'achat d'aliments végétaux

Outre l'alimentation, d'autres aspects tels que les vêtements et les produits cosmétiques font également partie d'un mode de vie végétalien. Avec des applications comme CodeCheck pour Apple, Android ou en version web dans le navigateur, il est possible de savoir si un produit est végétalien en scannant le code-barres ou le nom du produit. De plus, des alternatives appropriées sont indiquées.

FACTS

Quand est-ce que ça se passe ? Chaque année en janvier

De quoi s'agit-il ? Essayer une alimentation végétalienne pendant un mois ou plus.

Qu'est-ce que nous offrons ? Une newsletter qui te soutient pas à pas dans ton défi alimentaire végane. Dans cette lettre et sur nos médias sociaux, tu trouveras des conseils, des astuces et des informations sur l'alimentation végétalienne ainsi que de nombreuses recettes végétaliennes à tester.

Où se rendre ? En cliquant sur le bouton vert ou sur notre Instagram : @campuspluskl