Campusletics

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Campusletics


Campusletics est une création d'entraînement de force, de coordination et d'endurance sur le campus de la RPTU à Kaiserslautern. Inspiré d'un parcours de santé, un parcours avec différentes stations traverse le campus et la forêt. Des appareils d'entraînement modernes et des tendances urbaines comme la gymnastique suédoise sont combinés avec le calme de la course dans la nature. En outre, des éléments existants comme des marches ou des pentes sont intégrés dans le parcours.

Tous les exercices conviennent aussi bien aux débutants* qu'aux personnes entraînées. Le parcours offre ainsi à chacun la possibilité de se dépenser en fonction de son niveau. Les panneaux d'information aux stations expliquent des exercices de différents niveaux de difficulté. Les instructions et les conseils peuvent également être consultés sur les panneaux des stations respectives à l'aide d'un smartphone via un code QR.

Connaissances d'initiés

Campusletics est la contraction des termes "campus" et "athlétisme".

Vidéos explicatives des différentes stations

Tu trouveras ici de courtes vidéos de certaines stations, dans lesquelles les exercices de chaque station te sont présentés. Essaie de trouver le niveau de difficulté qui te convient le mieux. Pour ce faire, il te suffit de cliquer sur la vidéo que tu souhaites visionner.

 

- Aperçu : Vidéo d'introduction

- Station 1 : slackline

- Station 2: Course d'escaliers

- Station 3 : suspension, appui à la barre et traction

- Station 4 :

- Station 5 : Course en forêt

- Poste 6 : Lever de jambes et sit-ups

- Poste 7 :Traction des bras

- Station 8 :pompes

- Station 9 : Saut d'escalier

- Station 10 :dips

- Station 11: Assiette à ressort

FACTS

Où : les stations sont réparties sur tout le campus - il suffit de suivre les points verts sur le sol ;-)

Quand : 24 heures sur 24, 7 jours sur 7


Aperçu des stations

Station 1: Slackline

Poste 2: Course d'escalier

Poste 3: Suspension, appui à la barre, tractions

Station 4: Porte de la science

Station 5: Course en forêt

Station 6: Soulever les jambes et faire des sit-ups

Poste 7: Traction des bras

Poste 8 :Pompes à terre

Station 9: Sauter les escaliers

Poste 10 :Dips

Station 11: Assiette à ressort