Diagnostik
Diagnostik
Ein Diagnostik-Bereich vor Ort ermöglicht die Durchführung von Analysen der Körperzusammensetzung, funktionellen Bewegungsanalysen und Ausdauertests. Hierbei überprüfen wir Deinen Ist-Zustand, Gesundheitsstatus und Trainingserfolg.
Unsere ausgebildeten Trainer*innen werden Dir anhand der Ergebnisse einen individuellen Trainingsplan erstellen. Als optimale Ergänzung bieten wir Dir zudem Personal Training oder eine Ernährungsberatung an. Die Preise, abhängig von Deiner Tarifgruppe, für die Zusatzangebote der Trainingsfläche entnimmst Du ganz einfach aus unserer Preistabelle.
Inbody - Medizinische Analyse der Körperzusammensetzung
Was wird getestet?
Auf die inneren Werte kommt es an!
Das Körpergewicht alleine besitzt nur wenig Aussagekraft. Unsere Körperanalysewaage zeigt Dir die Verteilung Deiner Muskel- und Fettmasse sowie Deiner Knochenmasse auf das Gramm genau. Durch die Messung von einzelnen Körperregionen anhand der tetrapolaren Messableitung, können muskuläre Dysbalancen aufgedeckt werden. Weiterhin erfolgt anhand der Messung des viszeralen Fettes eine Einschätzung des Gesundheitszustandes in Bezug auf Volkskrankheiten wie Diabetes Mellitus Typ 2 oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
Für wen ist der Test geeignet?
Grundsätzlich ist der Test für jeden geeignet. Lediglich Menschen mit Herzschrittmachern und auch Schwangere dürfen diesen Test nicht durchführen.
Was muss ich vor der Analyse beachten?
Vor der InBody-Analyse solltest Du sportliche Aktivitäten sowie größere Mahlzeiten vermeiden. Schmuck aus metallischen Materialien sollte vor dem Test abgenommen werden.
FMS - Functional Movement Screen
Was wird getestet?
Finde Schwachstellen im Bewegungsablauf!
Jede Kette ist nur so stark wie ihr schwächstes Glied. Wenn einzelne Körperregionen auf irgendeine Art und Weise beeinträchtigt sind, wird dies von umliegenden Muskeln kompensiert. Daraus resultieren Dysbalancen und möglicherweise auch Verletzungen am Bewegungsapparat. Der FMS geht mit sieben verschiedenen und standartisierten Übungen genau diesen „Schwachstellen“ auf den Grund. Die Ergebnisse liefern die notwendige Information zur Erstellung eines individuellen Trainingsplanes und helfen so Ziele fokussiert zu verfolgen.
Für wen ist der Test geeignet?
Grundsätzlich ist der Test für jeden geeignet. Dadurch, dass Übungen sowohl im Stehen als auch im Liegen ausgeführt werden müssen, sollte der Transfer auf den Boden und zurück problemlos möglich sein.
Was muss ich vor dem Test beachten?
Die Übungen werden ohne vorherige Aufwärmphase ausgeführt. Wähle für den Test Kleidung, in der Du Dich gut und uneingeschränkt bewegen kannst. Trage Schuhe, die Du auch sonst beim Sport trägst.