Durch die Schwangerschaft und die Geburt werden viele Muskelgruppen, insbesondere der Beckenboden aber auch die Bauchmuskulatur stark belastet.

Bei der Rückbildungsgymnastik erwartet Dich ein ganzheitliches Training. Die Kräftigung von Bauch- und Beckenbodenmuskulatur liegt im Fokus des Kurses. So wirkst Du Funktionseinschränkungen wie Blasenschwäche und Gebärmutterabsenkung gezielt entgegen. Aber nicht nur das, auch die Wiederherstellung der allgemeinen Fitness und die Förderung der Entspannungsfähigkeit werden in Angriff genommen. Nutze diese tolle Gelegenheit, um Deinem Körper wieder zu neuer Kraft zu verhelfen, Spaß an der gemeinsamen Bewegung zu finden und sich mit anderen Müttern auszutauschen.