La grossesse et l'accouchement sollicitent fortement de nombreux groupes de muscles, notamment le plancher pelvien, mais aussi la musculature abdominale.

Lors de la gymnastique postnatale, un entraînement global t'attend. Le cours se concentre sur le renforcement de la musculature du ventre et du plancher pelvien. Tu combats ainsi de manière ciblée les restrictions fonctionnelles telles que l'incontinence et l'abaissement de l'utérus. Mais ce n'est pas tout, le rétablissement de la forme physique générale et la promotion de la capacité de détente sont également abordés. Profite de cette formidable occasion pour redonner de la force à ton corps, pour trouver du plaisir à bouger ensemble et pour échanger avec d'autres mamans.

Pendant que tu fais quelque chose pour toi et ton corps, les petits sont pris en charge et encadrés de manière optimale dans notre garderie.