AROHA® - Mouvement pour le corps et l'esprit

AROHA® est un programme de fitness efficace qui combine de manière unique les inspirations du taiji, du kung-fu et des éléments du monde des Maoris néo-zélandais.
Il se caractérise par une harmonie particulière dans les enchaînements de mouvements. Avec une alternance constante de mouvements expressifs contrôlés, puissants et relaxants, l'AROHA® est un entraînement fonctionnel de l'ensemble du corps, avec des mouvements faciles à reproduire et ménageant les articulations, qui a un effet positif sur le système cardiovasculaire et l'endurance, qui stimule en outre la combustion des graisses, réduit le stress et met de bonne humeur. Cet entraînement varié convient à tous les groupes d'âge.