Inbody - Analyse médicale de la composition corporelle
Qu'est-ce qui est testé ?
Ce sont les valeurs intérieures qui comptent !
Le poids corporel seul n'a que peu de valeur. Notre balance d'analyse corporelle te montre la répartition de ta masse musculaire, de ta masse graisseuse et de ta masse osseuse au gramme près. La mesure des différentes régions du corps à l'aide de la dérivation tétrapolaire permet de déceler les déséquilibres musculaires. En outre, la mesure de la graisse viscérale permet d'évaluer l'état de santé par rapport à des maladies courantes comme le diabète de type 2 ou les maladies cardiovasculaires.
À qui le test est-il destiné ?
En principe, le test convient à tout le monde. Seules les personnes portant un stimulateur cardiaque et les femmes enceintes ne peuvent pas effectuer ce test.
A quoi dois-je faire attention avant l'analyse ?
Avant l'analyse InBody, tu devrais éviter les activités sportives et les gros repas. Les bijoux en métal doivent être retirés avant l'analyse.
IPN - Test d'endurance
Qu'est-ce qui est testé ?
Définis ta fréquence cardiaque d'entraînement optimale !
Le test IPN, du nom de l'Institut de prévention et de soins postopératoires, est un logiciel spécial pour évaluer la capacité d'endurance. Le test est effectué chez nous sur un vélo ergomètre et peut être réglé individuellement en fonction de la personne testée. Il n'est pas nécessaire d'effectuer un effort physique pour ce test. La capacité aérobie est mesurée, ce qui constitue la base de la détermination de la fréquence cardiaque d'entraînement pour un entraînement d'endurance aérobie.
À qui s'adresse le test ?
En principe, le test convient à tout le monde. Il est optimal pour les personnes qui pratiquent un sport d'endurance et qui accordent de l'importance à un entraînement cardiovasculaire ou à un entraînement du métabolisme des graisses.
À quoi dois-je faire attention avant l'analyse ?
L'analyse IPN fait transpirer. Choisis donc des vêtements que tu portes également pour faire du sport et dans lesquels tu peux bouger facilement. Il faut éviter toute activité physique intense juste avant le test.
FMS - Écran fonctionnel de mouvement
Qu'est-ce qui est testé ?
Trouve les points faibles dans le déroulement du mouvement !
Chaque chaîne est aussi forte que son maillon le plus faible. Si certaines régions du corps sont affectées d'une manière ou d'une autre, les muscles environnants compensent. Il en résulte des déséquilibres et éventuellement des blessures de l'appareil locomoteur. Le FMS examine précisément ces "points faibles" à l'aide de sept exercices différents et standardisés. Les résultats fournissent les informations nécessaires à l'élaboration d'un plan d'entraînement individuel et aident ainsi à poursuivre des objectifs ciblés.
À qui s'adresse le test ?
En principe, le test convient à tout le monde. Comme les exercices doivent être effectués aussi bien en position debout qu'en position couchée, le transfert au sol et le retour devraient être possibles sans problème.
À quoi dois-je faire attention avant le test ?
Les exercices sont effectués sans échauffement préalable. Pour le test, choisis des vêtements dans lesquels tu peux te mouvoir facilement et sans restriction. Porte des chaussures que tu utilises habituellement pour faire du sport.