AROHA® – Bewegung für Körper und Geist

AROHA® ist ein effektives Fitnessprogramm, das Inspirationen aus Taiji, Kung-Fu und Elementen aus der Welt der neuseeländischen Maoris auf eine einzigartige Weise vereint.
Es zeichnet sich durch die besondere Harmonie in den Bewegungsabläufen aus. Mit einem ständigen Wechsel von kontrolliert ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen ist AROHA® ein funktionelles Ganzkörpertraining mit leicht nachvollziehbaren und gelenkschonenden Bewegungen, das sich positiv auf Herz-Kreislauf und Ausdauer auswirkt, zudem die Fettverbrennung ankurbelt, Stress abbaut und gute Laune macht. Dieses abwechslungsreiche Training ist für jede Altersgruppe geeignet.