Ernährungsberatung

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Ernährungsberatung


Die passende Ernährung zu deinem Training!

Persönliche und kompetente Betreuung durch unsere lizensierten Ernährungsberater*innen.

-> Du hast die Möglichkeit vor einem verbindlichen Beratungsgespräch an einem kostenfreien, persönlichen Informationsgespräch teilzunehmen. In diesem besprechen wir den Ablauf der Beratung und stellen Dir eine mögliche Methode der Ernährungsumstellung vor.

 

Einzelgespräch Ernährungsberatung ab 40€

  • 60-minütiger Termin
  • Ermittlung des Ist-Zustands durch Körperzusammensetzungsanalyse InBody
  • Auswertung deines via App erstellten Ernährungstagebuchs hinsichtlich der Nährstoffversorgung
  • Definition Deiner kurzfristigen sowie langfristigen und realistischen Ziele
  • Vorstellung Deines Ernährungsprogramms angepasst an Deinen Alltag und Deine Vorlieben
  • Individuelle Verlängerung der Betreuung über mehrere Monate möglich

 

Ernährungsberatung als Paket ab 32€ pro Stunde

  • Insgesamt 5 Stunden, zeitliche Abstände und Dauer gemäß Deiner Zielsetzung
  • InBody-Körperzusammensetzungsanalyse bei jedem Termin
  • Überprüfung der Umsetzung von Empfehlungen und der Erreichung Deiner festgelegten Ziele
  • Stärkung von Motivation und Eigenkompetenz
  • Eventuelle Anpassungen der Empfehlungen zur erfolgreichen Zielerreichung

 

-> Nimm dir Zeit! Für eine erfolgreiche Ernährungsumstellung bedarf es mindestens 4 bis 5 Monate. Wenn du möchtest, unterstützen wir dich dabei über mehrere Monate persönlich.


Gesund & fit durch den Alltag

Gesundheit ist das wichtigste im Leben! Du möchtest ergänzend zum Sport und zur Bewegung mit Deinem Ernährungsverhalten Deinem Körper etwas Gutes tun und Krankheiten vorbeugen? Mit unserer Hilfe wirst Du lernen dich ohne großen Aufwand gesund und ausgewogen zu ernähren, um fit und schmerzfrei den Alltag zu meistern. Wir erstellen Dir einen alltagstauglichen und gesundheitsfördernden Ernährungsplan nach Deinen Wünschen und Zielen. So wird es Dir möglich sein, glücklich und selbstbewusst durch den Alltag gehen zu können.

Körperformen durch Fettabbau und Muskelerhalt

Du fühlst Dich in deinem Körper nicht zu 100% wohl und möchtest gerne etwas Fett abbauen, aber gleichzeitig Deine Muskulatur erhalten? Wir helfen Dir dabei! Deine Ernährung hat einen großen Einfluss auf Deine Körperzusammensetzung. Bekanntermaßen kommt es auf die passende Menge und die richtige Lebensmittelauswahl an. Wir erstellen Dir einen Ernährungsplan hinsichtlich Deiner Nährstoffverteilung und angepasst an Deine Ziele, um Deinen Traumkörper ohne zu Hungern zu erreichen.

 

Stark & powervoll mit mehr Muskulatur

Du hast das Ziel Muskeln aufzubauen und Deine Kraft zu steigern? Du weißt aber nicht welche Mengen, zu welcher Zeit und welche Lebensmittel Du zu Dir nehmen sollst? Wir erstellen Dir einen individuellen Ernährungsplan mit der optimalen Nährstoffverteilung für Dein Trainingspensum.  Du wirst schnell erkennen, wie viel Power Du mit der richtigen Ernährung im Training hast und große muskuläre Zuwächse erreichen.

 

Leistungsstark und voller Energie im Sport

Um Deine Leistung im Sport zu erhöhen, spielt die richtige Ernährung eine wichtige Rolle. Du solltest auf die richtigen Nährstoffe und das Timing Deiner Mahlzeiten um Dein Training herum achten. Wir erstellen Dir einen individuellen Ernährungsplan angepasst an Deine Ziele, sei es zum Beispiel die Steigerung Deiner Schnelligkeit, Ausdauerfähigkeit oder Kraft. Du wirst von uns individuell bei der Erreichung Deiner sportlichen Ziele unterstützt.

 


Weitere Angebote

InBody-Körperzusammensetzungsanalyse ab 9,90€

  • Ermittlung deines Ist-Zustands anhand der InBody-Waage
  • präzise Analyse über Deinen Muskel- Fettanteil und muskuläre Dysbalancen sowie eine Bestimmung des Gesundheitsrisikos für Volkskrankheiten
  • Darauf aufbauend können ein individueller Trainingsplan und ein Ernährungskonzept je nach Deiner Zielsetzung erstellt werden

FACTS

Preise:

Einzelgespräch Ernährungsberatung ab 40€
Ernährungsberatung als Paket ab 32€ pro Stunde
Ernährungsberatung in der Gruppe ab 60€
InBody-Körperzusammensetzungsanalyse ab 9,90€

Terminvereinbarung über:

unifit-ernaehrung(at)rptu.de