Application de running Adidas Runtastic
Tu cherches une application qui te permette de suivre tes entraînements ? Alors celle-ci est peut-être faite pour toi ! Peu importe le sport que tu souhaites pratiquer. Des arts martiaux à la pole dance en passant par l'aviron ou la course à pied classique. Selon le sport pratiqué, il est possible de suivre la durée, les calories brûlées et la fréquence cardiaque (pour cela, un accessoire comme un fitness tracker est nécessaire).
Si tu optes pour des sports comme la course à pied ou le vélo, tu peux également enregistrer la distance parcourue et ta vitesse à certains endroits. Tu peux ensuite afficher en détail les données collectées lors de tes entraînements dans des statistiques claires et suivre ainsi tes succès.
L'application Adidas Runtastic est particulièrement adaptée comme application de suivi pour les sports en mouvement comme la course à pied ou le vélo, car elle permet de collecter un grand nombre de données. Elle est disponible pour iOS et Android et offre déjà un grand choix de fonctions dans sa version gratuite. Mais si tu veux utiliser toute l'étendue de l'application, tu as besoin d'un abonnement payant. Tu la trouveras ici pour Android, ici pour iOS.
Strava : Run & Ride Training App
L'application Strava : Run & Ride Training te permet de suivre ton entraînement de course à pied et tes sorties à vélo. Un entraînement continu et permanent laisse des traces. L'application te permet de savoir exactement à quoi ressemblent ces traces. Ici, tu as un aperçu de tes résultats d'entraînement à tout moment. Partage tes succès avec la communauté. Tu peux par exemple rejoindre des groupes régionaux ou te lancer des défis. Cela t'encourage ! Pas seulement toi, mais aussi les autres. Tout comme l'application adidas Runtastic Running, Strava : Run & Ride Training offre la possibilité de débloquer d'autres fonctionnalités au sein de l'application grâce à des options d'abonnement. Pour Android, tu peux trouver l'application ici, pour iOS ici.
Nike Training Club
Avec le Nike Training Club, tu peux trouver des entraînements qui correspondent exactement à ton niveau de forme et de connaissances. Que tu sois équipé ou non, débutant ou professionnel, le Nike Training Club propose un entraînement adapté à chacun. L'application comprend 216 entraînements, dont 120 peuvent être effectués sans équipement. Tout cela est gratuit. En outre, l'application te permet de suivre tes entraînements dans un historique. L'application est disponible aussi bien pour iOS que pour Android. Tu peux la trouver ici.
Seven - 7 minutes d'entraînement
7 minutes d'entraînement par jour - ce temps pour un entraînement durable peut certainement encore être intégré dans ton emploi du temps quotidien. Les entraînements mis à disposition sont basés sur des études scientifiques et doivent permettre d'obtenir le plus grand bénéfice possible en un minimum de temps. Un avantage particulier des exercices de l'application est que tu n'as pas besoin d'équipement supplémentaire. Il n'y a que toi, ton poids et l'application. Tu peux te fixer un objectif d'entraînement dans l'appli et te rapprocher chaque jour un peu plus de ton but. L'appli est très claire et tu trouveras rapidement les bons exercices pour ton entraînement. Dans la version gratuite, tu dois débloquer de nouveaux exercices en effectuant des entraînements. Comme les autres applications présentées brièvement jusqu'à présent, Seven - 7 Minutes Workout n'offre l'ensemble des fonctions que contre une option d'abonnement. Tu trouveras l'application ici pour Android, ici pour iOS.
BLACKROLL - Fascia & Fitness
Avec l'application de BLACKROLL, tu peux remettre ton corps en forme. C'est justement grâce aux automassages et aux exercices adaptés aux différents symptômes de douleur que tu fais du bien à ton corps. Contrairement aux autres apps, tu reçois toutes les fonctions de l'app gratuitement. Enfin presque. Car l'app de BLACKROLL est conçue pour les produits développés et vendus par BLACKROLL, comme par exemple les rouleaux de fascia ou les loop bands. Ils constituent les bases des exercices disponibles dans l'appli. Mais tu peux aussi effectuer les exercices avec des produits d'autres fabricants. Tu peux télécharger ici l'application pour iOS et Android.
