1. le Britannique Tony Wright a établi le record du monde : Il a réussi à ne pas dormir pendant 266 heures. Cela représente 11 jours et 2 heures. Le record allemand, quant à lui, n'est que de 38 heures et 35 minutes. Mais comme une telle privation de sommeil est dangereuse pour la santé, cette catégorie a été retirée du Guinness Book des records.
2. 93 décibels - C'est le bruit que fait Kare Walkert en ronflant. Cela correspond au niveau sonore des camions qui passent sur l'autoroute. Pauvres voisins !
3) Dormir fait maigrir ! En dormant, une personne de 70 kg brûle environ 65kcal par heure. Pour une moyenne de 8 heures de sommeil, cela représente donc un total de 520 calories. Le nombre de calories brûlées dépend entre autres du poids corporel.
4) Certaines personnes (environ 25 %) peuvent prendre conscience en rêvant. C'est ce qu'on appelle le rêve lucide: pendant le rêve, l'ego du rêve est conscient qu'il est en train de rêver. Ce phénomène se produit pendant le sommeil paradoxal, mais il est très rare (0,3 % de tous les rêves). Des techniques ciblées peuvent aider à s'entraîner à l'apparition de rêves lucides et donnent des résultats, par exemple dans la thérapie des cauchemars.
5. le sommeil est considéré comme la meilleure préparation aux examens! Une étude a montré que le groupe qui avait bien dormi faisait moins d'erreurs lors d'un test de mémoire que le groupe qui avait été volontairement maintenu éveillé. Alors : accorde-toi plutôt une bonne nuit de sommeil avant un examen, au lieu de passer une nuit blanche !
6) Au Moyen Âge, il était normal que les adultes dorment en deux temps. Entre les deux, ils étaient éveillés pendant environ une heure et travaillaient, étudiaient ou priaient par exemple.
7) Nous, les humains, consacrons une grande partie de notre vie au sommeil. Nous passons environ 24 ans à dormir ! En comparaison, nous ne consacrons "que" 5 ans à la nourriture.
8. la privation de sommeil agit comme l'alcool ! Selon l'ADAC, l'aptitude à conduire après 17 heures sans sommeil équivaut à un taux d'alcoolémie de 0,5 pour mille. Après 24 heures, le conducteur se comporte comme s'il avait 1 pour mille.
9) Les phoques peuvent même dormir dans l'eau. Pour ce faire, ils flottent de haut en bas dans l'eau et reprennent ainsi régulièrement leur souffle à la surface, sans pour autant se réveiller. C'est remarquable !
10)Certaines loutres de mer se tiennent par la main lorsqu'elles dorment, pour ne pas être emportées ou séparées. C'est mignon, non ? Pour la même raison, certaines autres loutres de mer s'enveloppent d'algues avant de dormir.
11)Les oiseaux dorment pendant qu'ils continuent à voler. Comment cela se fait-il ? Ils ne dorment qu'avec une seule moitié de leur cerveau. L'autre moitié, éveillée, leur sert à naviguer, par exemple à utiliser les courants d'air ascendants pour ne pas entrer en collision avec d'autres oiseaux. Un exemple connu est celui des frégates.
