Horloge chinoise pour les organes

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Horloge chinoise pour les organes

L'horloge d'organe chinoise fait partie de la médecine traditionnelle chinoise (MTC), qui considère que l'énergie vitale (qi) circule dans notre corps le long de voies de transmission prédéfinies (méridiens). Nos organes sont ainsi alimentés en énergie par les méridiens principaux - l'horloge organique indique dans ce contexte quel organe est le plus alimenté en énergie à une heure donnée. Ce sont surtout les organes qui sont alimentés pendant nos heures de sommeil qui ont besoin de beaucoup d'énergie. Selon la MTC, si tu aides tes organes à se régénérer en te reposant, tu te sentiras mieux.

Infographie d'un cercle avec différentes indications de temps et d'organes du corps représentant le rythme circadien.
Que se passe-t-il dans le corps et quand ?
  • 21h à 23h - Triple réchauffeur : laisser venir les pensées ! Ici, aucun organe n'est attribué, mais la coordination des circuits énergétiques. C'est le meilleur moment pour se détendre
  • 23 h à 1 h - Vésicule biliaire : Au lit ! Le corps ralentit maintenant et se régénère. Cela demande des forces, c'est donc le meilleur moment pour dormir.
  • 1 à 3 heures - Foie : baisse de régime ! Le foie désintoxique maintenant le corps à plein régime et a besoin de beaucoup d'énergie pour cela. Tu as plus froid et tu as besoin de beaucoup de repos. L'alcool et la nicotine sont particulièrement néfastes pour cette phase.
  • 3 à 5 heures - Poumons : respire profondément ! Aide tes poumons à dormir si tu dors la fenêtre ouverte ou si tu aères bien avant d'aller te coucher.
  • 5 à 7 h - Gros intestin : digère ! Si tu es déjà réveillé, aide ta digestion avec un verre d'eau tiède.
  • 7 à 9 heures - Estomac : c'est l'heure du petit-déjeuner ! Ne pense pas trop, mais concentre-toi sur ton repas. Les aliments chauds, comme le porridge ou la bouillie de semoule, sont les plus adaptés.