In unseren Fitnesskursen kannst du zusammen mit den anderen Teilnehmenden an deiner Fitness arbeiten. Unsere Übungsleiter stellen ein vielfältiges Fitnessprogramm zusammen. Die Übungen bestehen aus Übungen mit Eigengewicht, wie Kniebeugen oder Liegestütze oder aus Übungen mit Hilfsmitteln (hierzu zählen Widerstandsbänder oder Gewichte) und trainieren den ganzen Körper. Es wird sowohl die Kraft als auch die Ausdauer und Koordination verbessert, um so eine Verbesserung der Gesamtfitness zu erzielen.

Die Übungen können in ihrer Schwierigkeit individuell an dein Können angepasst werden, sodass du unsere Kurse sowohl als Anfänger und auch als Fortgeschrittener oder Profi besuchen kannst.

Mitbringen brauchst du nur Sportkleidung und gute Laune :D

Der Einstieg ist jederzeit möglich.
Melde dich hierzu für jeden Termin, an dem du kommen möchtest, an.

Wichtige Infos zum Kursablauf/ Änderungen werden über die jeweilige Anmeldeliste kommuniziert.