Nach einem unserer Fitnesskurse oder einem anstrengenden Arbeits-/Unitag noch einmal entspannen und die Muskeln lockern? Dann bist du bei unserem Stretch & Relax-Kurs genau richtig. In dem 30-minütigen Programm liegt der Fokus auf gezielten Dehnübungen und entspannenden Elementen, um die beanspruchte Muskulatur sanft zu lockern, Verspannungen zu lösen und die Regeneration zu fördern. Ideal für alle, die nach dem Training oder einem langen Tag aktiv etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten.

Unser Stretch & Relax-Kurs ist für alle Level geeignet – egal ob Anfänger oder Fortgeschrittene, jeder kann teilnehmen. 

Mitbringen musst du nichts – alles, was du brauchst, ist bequeme Sportkleidung und gute Laune. Yoga-Matten sind vorhanden, gerne kannst du auch deine eigene Matte oder ein Handtuch zum Unterlegen mitbringen.

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Melde dich dafür zu jedem Termin an, zu dem du kommen möchtest.

Wichtige Infos zum Kursablauf/ Änderungen werden über die jeweilige Anmeldeliste kommuniziert.