Après un de nos cours de fitness ou une journée de travail/universitaire fatigante, tu veux te détendre et relâcher tes muscles ? Alors notre cours Stretch & Relax est fait pour toi. Ce programme de 30 minutes met l'accent sur des exercices d'étirement ciblés et des éléments relaxants afin de détendre en douceur la musculature sollicitée, d'éliminer les tensions et de favoriser la régénération. Idéal pour tous ceux qui souhaitent agir activement pour leur bien-être après l'entraînement ou une longue journée.

Notre cours de stretch & relax est adapté à tous les niveaux - que tu sois débutant ou avancé, tout le monde peut y participer.

Tu n'as rien à apporter - tout ce dont tu as besoin, ce sont des vêtements de sport confortables et de la bonne humeur. Des tapis de yoga sont à disposition, mais tu peux aussi apporter ton propre tapis ou une serviette pour le mettre sous le tapis.

Il est possible de commencer à tout moment.
Inscris-toi à chaque séance à laquelle tu souhaites venir.

Les informations importantes concernant le déroulement du cours/les modifications sont communiquées via la liste d'inscription correspondante.