Dans nos cours de fitness, tu peux travailler sur ta condition physique avec les autres participants. Nos moniteurs élaborent un programme de fitness varié. Les exercices consistent en des exercices avec son propre poids, comme des squats ou des pompes, ou en des exercices avec des moyens auxiliaires (comme des bandes de résistance ou des poids) et font travailler tout le corps. La force, l'endurance et la coordination sont améliorées afin d'obtenir une amélioration de la condition physique globale.

La difficulté des exercices peut être adaptée individuellement à tes capacités, de sorte que tu peux suivre nos cours aussi bien en tant que débutant qu'en tant que sportif avancé ou professionnel.

Tout ce que tu dois apporter, c'est une tenue de sport et de la bonne humeur :D

Il est possible de commencer à tout moment.
Pour cela, inscris-toi à chaque séance à laquelle tu souhaites venir.

Les informations importantes concernant le déroulement du cours/les modifications sont communiquées via la liste d'inscription correspondante.