Tu as envie de participer à une compétition Hyrox ?

Dans notre cours de fitness-racing dirigé, tu combines avec d'autres participants l'endurance, la force et des exercices fonctionnels dans un entraînement varié. Inspiré des formats de course modernes, des unités de course alternent avec des exercices classiques tels que wall-balls, burpee broad jumps (sauts en longueur en burpee), farmers carry (porter des kettlebells), sandbag lunges (pas chassés), ....

Tu améliores ainsi ta condition physique, ton endurance musculaire et ta force mentale, tout en mettant l'accent sur l'esprit d'équipe et la motivation au sein du groupe. L'entraînement peut être adapté individuellement à ton niveau de performance et convient aussi bien aux débutants ambitieux* qu'aux sportifs confirmés.

A apporter avec soi : Des vêtements et des chaussures de sport, une serviette et suffisamment à boire.

Que tu veuilles faire tes premières expériences de course ou travailler ta condition physique de manière ciblée, tu es le bienvenu ! Il est possible de commencer à tout moment.
Inscris-toi pour chaque séance à laquelle tu souhaites venir.

Les informations importantes concernant le déroulement du cours/les modifications sont communiquées via la liste d'inscription correspondante.