Der Kurs soll dir die Möglichkeit geben im Rahmen einer geschützten Atmosphäre einen selbstsicheren Umgang mit (potenziellen) Gefahrensituationen zu erlernen und zu üben. Neben allgemeinen Informationen zur Gewaltprävention und zu Gewalt in Partnerschaften und nahen Beziehungen, wirst du erste körperliche Verteidigungstechniken aus dem Krav Maga erlernen. Wir werden darauf eingehen, welche Rolle Kommunikation und die Fähigkeit Grenzen zu setzen im Alltag spielen und wie wichtig diese Kenntnisse in Konfliktsituationen sind. Aber was sind Techniken, wenn man keine spezifischen Situationen dazu hat? Um den Kurs abzurunden, werden wir zum Ende hin einige Beispielsituation thematisieren, um Gelerntes anzuwenden und zu festigen.

Was kann ich tun, wenn ich selbst oder eine Person, die ich kenne Gewalt erfahren hat? Welche Anlaufstellen gibt es in Landau und an der Uni? Auf diese und ähnliche Fragen werden wir eingehen und Optionen einer möglichen Nachsorge nach Gewaltsituationen aufgreifen.

Falls du bereits Gewalt oder übergriffige Situationen erlebt hast und unsicher bist, ob die Kursinhalte für dich passend sind, kannst du uns gern vorher kontaktieren. Den Kurs werden zusätzlich zwei Studierende begleiten, die eine Ausbildung in psychischer erster Hilfe absolviert haben und mit einem offenen Ohr für Gespräche und Unterstützung zur Verfügung stehen.

Zielgruppe: Der Kurs richtet sich ausschließlich an weiblich gelesene Studierende der RPTU. Er ist sowohl für Anfängerinnen als auch Fortgeschrittene geeignet. Es werden keine Vorkenntnisse benötigt.

Was ist mitzubringen? Komm bitte gut gestärkt mit Sportkleidung (inkl. Turnschuhe!) und etwas zu Trinken zum Kurs. Bring dir gern eine Stärkung für die Pausen mit.