Du suchst nach einer abwechslungsreichen Möglichkeit, dich fit zu halten und gleichzeitig die frische Luft zu genießen? Dann ist der Kurs „Workout Mix Outdoor“ genau das Richtige für dich!

In diesem Kurs kombinieren wir verschiedene Trainingselemente aus dem Bereich Kraft, Ausdauer und Koordination. Mit einer Mischung aus Bodyweight-Übungen, leichten Lauf- und Mobilitätseinheiten sowie gezielten Koordinationsübungen wirst du deinen gesamten Körper fordern und deine Fitness auf das nächste Level bringen.

Egal, ob du Anfänger:in oder bereits sportlich erfahren bist: Der Workout Mix Outdoor ist so aufgebaut, dass jede:r mitmachen kann.

Bitte ein Handtuch mitbringen!