Capoeira

Capoeira

FACTS

Kurse SoSe

Mittwochs von 17:00 bis 18:30 für alle Könnensstufen in der Gymnastikhalle

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Freitags von 18:00 bis 20:00 für Anfänger in der Gymnastikhalle

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Und so läuft's

Das Training besteht aus einem Musik- und einem Bewegungsteil. Es findet in einer freundlichen, entspannten und sicheren Atmosphäre statt und ist für alle Niveaus geeignet.

Man beginnt mit 20-30 Minuten Musiktraining, bei dem man Capoeira-Lieder singt und Instrumente spielt. Dabei wird auch ein bisschen brasilianisches Portugiesisch gelernt.

Das Bewegungstraining beginnt mit einem aerobischen Warm-up von ca. 15 Minuten. Dann werden Capoeira-Bewegungen in choreografierten Abfolgen zunächst einzeln und dann zu zweit geübt.

Zum Schluss werden Musik und Bewegung zusammengebracht, indem die geübten Bewegungen zum Rhythmus der Musik in einem Capoeira-Kreis (roda) frei kombiniert werden.

Die Kurse werden auf Englisch abgehalten.

Übungsleitenden: David Contreras (Contramestre Biriba Branca) und Tiare Huízar (Monitora Sabiá)

Was ist es?

Capoeira ist ein afrobrasilianisches Tanz-Kampf-Spiel. Es wird im Rhythmus der Musik ausgeübt und kombiniert Angriff, Verteidigung und akrobatische Bewegungen. Capoeira-Schläge werden nicht geblockt, sondern es wird ihnen ausgewichen. Der Schwung des Ausweichens wird zum Gegenangriff genutzt, was den Eindruck eines choreografierten Tanzes erweckt. Es gibt keinen Kontakt.