Die Trainings haben immer einen Musik- und einen Bewegungsteil. Wir beginnen mit 20-30 Minuten Musiktraining, bei dem wir Lieder singen und Instrumente spielen. Dabei lernen wir auch ein bisschen brasilianisches Portugiesisch.

Beim Bewegungstraining üben wir kleine Choreografien mit Capoeira-Bewegungen, entweder einzeln oder zu zweit. Zum Schluss machen wir ein kleines Spiel, bei dem wir die geübten Bewegungen zum Rhythmus der Musik in einem Capoeira-Kreis frei kombinieren.

Insgesamt ist das Training anspruchsvoll, macht aber Spaß, in einer freundlichen und sicheren Atmosphäre. Für alle Könnensstufen geeignet.