Cours Vacances semestrielles :
vendredi capoeira tous niveaux de 18:00 à 20:00 dans la salle de gymnastique
Et voilà comment ça se passe
L'entraînement se compose d'une partie musicale et d'une partie de mouvement. Il se déroule dans une atmosphère amicale, détendue et sûre et convient à tous les niveaux.
On commence par 20 à 30 minutes d'entraînement musical en chantant des chansons de capoeira et en jouant des instruments. On y apprend également un peu de portugais brésilien.
L'entraînement physique commence par un échauffement aérobique d'environ 15 minutes. Ensuite, les mouvements de capoeira sont pratiqués dans des séquences chorégraphiées, d'abord individuellement, puis à deux.
Enfin, la musique et le mouvement sont réunis en combinant librement les mouvements exercés au rythme de la musique dans un cercle de capoeira(roda).
Les cours sont dispensés en anglais.
Responsables des exercices : David Contreras(Contramestre Biriba Branca) et Tiare Huízar(Monitora Sabiá)
Qu'est-ce que c'est ?
La capoeira est un jeu de danse et de combat afro-brésilien. Elle se pratique au rythme de la musique et combine attaque, défense et mouvements acrobatiques. Les coups de capoeira ne sont pas bloqués, mais esquivés. L'élan de l'esquive est utilisé pour contre-attaquer, ce qui donne l'impression d'une danse chorégraphiée. Il n'y a pas de contact.
