In unserem angeleiteten Lauftraining für Fortgeschrittene (Mittwoch) triffst du dich gemeinsam mit den anderen Teilnehmenden und zusammen mit unserem Übungsleiter werdet ihr ein Laufprogramm durchführen, das euch dabei weiterhilft eure gemeinsamen Laufziele zu erreichen. Das Lauftraining kann dabei aus Grundalgenläufe, Intervallläufe, Tempoläufe und weiteren Arten bestehen. Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Die Anmeldung erfolgt für das gesamte Semester. Solltest du an einem Termin nicht teilnehmen können, kannst du dich einfach für diesen Tag abmelden.

Mitbringen solltest du Laufbekleidung, ausreichend zu trinken und falls du magst Gels, Riegel oder ähnliches.

Beim lockeren Lauftreff (Dienstag) werden durchschnittlich 5km auf der Laufbahn gelaufen, das Tempo kann zwischen 5 und 8min/km liegen. Waldläufe können auf Nachfrage im Kurs organisiert werden.

Wichtige Infos zum Kursablauf/ Änderungen werden über die jeweilige Anmeldeliste kommuniziert.

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