Triathlon ist die Kombination der drei beliebtesten Ausdauersportarten. Das sind in folgender Reihenfolge Schwimmen, Radfahren und Laufen. Unterschiedliche Distanzen und Wettkampfanforderungen fordern den ganzen Athleten und faszinieren die Massen vom/n Profisportler*in bis zum/r Freizeitsportler*in.

Wir bieten einen alle Sportarten in unterschiedlichen Leveln an.

In unserem angeleiteten Lauftraining für Fortgeschrittene (Mittwoch) triffst du dich gemeinsam mit den anderen Teilnehmenden und zusammen mit unserem Übungsleiter werdet ihr ein Laufprogramm durchführen, das euch dabei weiterhilft eure gemeinsamen Laufziele zu erreichen. Das Lauftraining kann dabei aus Grundalgenläufe, Intervallläufe, Tempoläufe und weiteren Arten bestehen. Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Die Anmeldung erfolgt für das gesamte Semester. Solltest du an einem Termin nicht teilnehmen können, kannst du dich einfach für diesen Tag abmelden.

Mitbringen solltest du Laufbekleidung, ausreichend zu trinken und falls du magst Gels, Riegel oder ähnliches.

Beim lockeren Lauftreff (Dienstag) werden durchschnittlich 5km auf der Laufbahn gelaufen, das Tempo kann zwischen 5 und 8min/km liegen. Waldläufe können auf Nachfrage im Kurs organisiert werden.

In unserem Rennrad Treff (Mittwoch) kannst du im Team die Landstraßen der Region erkunden. Start ist immer am Unisport.

In unserem angeleiteten Schwimmtraining für Fortgeschrittene (Donnerstag) bereitest du dich gemeinsam mit den anderen Teilnehmenden auf die Schwimmdistanzen vor. Dafür führt ihr gemeinsam Trainingseinheiten durch, die eure Technik und Ausdauer verbessern und euch auf die Distanzen vorbereitet. Der Einstieg in den Kurs ist jederzeit möglich. Melde dich hierzu für jeden Termin an, an dem du kommen möchtest.

Außerdem kannst du beim freien Schwimmen (Montag nur RPTU Angehörige, Donnerstag alle) selbständig trainieren.

Mitbringen solltest du Badebekleidung und eine Badekappe.

Hinweis: Im Schulzentrum-Süd besteht Badekappenpflicht.

Egal, ob Triathlon-Anfänger oder Fortgeschrittener, alle sind willkommen.

Wichtige Infos zum Kursablauf/ Änderungen werden über die jeweilige Anmeldeliste kommuniziert.