Kickboxing : Tu veux vraiment te dépenser et évacuer le stress de la vie quotidienne ? Alors tu es au bon endroit ! Nous ne vous montrerons pas seulement comment donner un coup de pied, mais nous vous proposerons également un plan d'entraînement équilibré.

La première moitié du cours convient aussi bien aux débutants qu'aux avancés et va des exercices d'étirement à la musculation. Des techniques de base de coups de poing et de coups de pied sont présentées et entraînées seules ou en binôme.

La deuxième moitié de l'entraînement est plus libre, l'accent étant mis sur les avancés : les débutants ont toutefois la possibilité d'approfondir eux-mêmes ce qu'ils ont appris ou d'utiliser le temps passé dans la salle à des fins sportives.

Sparring: lors du sparring, tu testes tes capacités contre différents adversaires. Après un échauffement de boxe d'ombre, nous faisons des exercices pour ce que tu veux pratiquer. Tu conviendras des règles avec ton partenaire de sparring.

Tous les niveaux sont les bienvenus, tant que tu peux te contrôler sans te blesser ou blesser les autres.

Le protège-dents est fortement recommandé !

Ce que vous devez apporter ?

• Une quantité suffisante de boisson
• Discipline, persévérance et motivation !
• Si disponible : Gants de boxe, bandages, protège-dents et protection de la tête.

Nous nous réjouissons de vous accueillir !