Der Pausenexpress ermöglicht es, allen Bediensteten der RPTU, eine bewegte Pause in ihren Arbeitsalltag zu integrieren. Es geht dabei um Kräftigung, Dehnung und Mobilisation der Muskulatur sowie um Koordinations- und Entspannungsübungen. Die Übungsleitenden für den Pausenexpress führen mit den Gruppen der Abteilungen auf dem Flur oder in den Büros bzw. Seminarräumen ein Sportprogramm von jeweils 15 Minuten durch. Die Einheiten werden in Alltagskleidung durchgeführt. Das Motto lautet: „Kein Umziehen, kein Duschen, keine Ausreden!“, das heißt aber nicht, dass man bei der ein oder anderen Übung die Muskeln in seinem Körper nicht auch spürt.