In diesem Sportkurs verbinden wir Elemente aus Floor Barre, Pilates und Ballett zu einem effektiven Ganzkörpertraining.

Auf der Matte kräftigen wir gezielt die Körpermitte, Beine und das Gesäß und arbeiten an Stabilität, Beweglichkeit und einer aufrechten Körperhaltung. Ergänzt wird das Training durch klassische Ballettübungen in der Mitte, die Koordination, Balance und Körperkontrolle fördern.

Der Kurs verbindet kräftigende Pilates-Elemente mit den eleganten Bewegungen des Balletts und eignet sich für alle, die Freude an Bewegung haben und ihren Körper stärken, formen und bewusster wahrnehmen möchten.

Zielgruppe: sowohl Einsteiger:innen als auch Tänzer:innen mit Vorerfahrung 

Material: Ballettschläppchen sind empfohlen, alternativ können Socken getragen werden