Le yin yoga est une pratique douce et méditative qui se concentre sur la tenue prolongée de positions. Elle permet de réduire le stress et d'apaiser l'esprit.

Le cours est adapté à tous les niveaux d'expérience. Découvre comment le yin yoga renforce ton équilibre intérieur et conduit à plus de sérénité au quotidien.

Mets des vêtements confortables et pas trop serrés. N'hésite pas à apporter un pull chaud et des chaussettes épaisses.