Dans ce cours de yoga, nous abordons les exercices avec attention et à un rythme lent, afin que tu puisses vraiment sentir et ressentir intensément les mouvements. Grâce à des étirements doux et à une respiration consciente, nous relâchons les tensions et créons un espace pour le calme intérieur et le bien-être.

Porte des vêtements confortables et apporte une couverture douillette pour te mettre à l'aise pendant les phases de détente.

Le cours est adapté à tous les niveaux d'expérience.