Functional Fitness

Gemeinsam stärker werden! Wie? In diesem Kurs nutzen wir in kombinierten Übungen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig. Dabei bedienen wir uns der Beweglichkeit, der Kraft und der Ausdauer. Die funktionellen Übungen schützen uns vor Verletzungen und fordern unseren gesamten Körper. Das Training ist hauptsächlich auf das eigene Körpergewicht ausgelegt und sorgt mit verschiedensten Formen der Grundübungen (wie Liegestütze, Kniebeuge, …) für einen Ausgleich zu eurem Studium. Dieser Kurs eignet sich für Sportmuffel, genauso wie für Fortgeschrittene und bringt allen Teilnehmenden ein besseres Körper-, sowie Lebensgefühl. Gemeinsam überwinden wir unsere eigenen Grenzen und füllen unseren Körper mit neuer Energie.