Devenir plus fort ensemble ! Comment ? Dans ce cours, nous utilisons simultanément plusieurs groupes de muscles dans des exercices combinés. Nous faisons appel à la mobilité, à la force et à l'endurance. Les exercices fonctionnels nous protègent des blessures et sollicitent tout notre corps. L'entraînement est principalement basé sur le poids du corps et permet de compenser vos études grâce à différentes formes d'exercices de base (comme les pompes, les flexions des genoux, ...). Ce cours convient aussi bien aux personnes qui n'aiment pas le sport qu'aux sportifs confirmés et permet à tous les participants de se sentir mieux dans leur corps et dans leur vie. Ensemble, nous dépassons nos propres limites et remplissons notre corps d'une nouvelle énergie.