Besonders im Alter bekommt der Satz Schopenhauers: "Gesundheit ist im Leben nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts" eine große Bedeutung. Eine vorbeugende Maßnahme, um die eigene Mobilität im Alter zu wahren und sich ein positives Körpergefühl zu erhalten stellt sportliche Aktivität dar.

In unserem angeleiteten Kurs wird durch Gymnastik, Spiel und Sport ein individuell auf die Gruppe abgestimmtes Angebot geschaffen. Es werden verschiedene Übungen zum Krafterhalt und -aufbau, sowie zur Dehnfähigkeit und Mobilität durchgeführt. Die Übungen dienen der Gesundheitsförderung und bringen vor allem Spaß und Freude an der Bewegung.

Für den Kurs benötigst du lediglich Sportbekleidung, saubere Hallenschuhe und natürlich gute Laune.

Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Melde dich hierzu für das ganze Semester an und für die Termine wieder ab, an denen du nicht kommen kannst.

Wichtige Infos zum Kursablauf/ Änderungen werden über die jeweilige Anmeldeliste kommuniziert.