L'entraînement complet du corps High Intense est un entraînement de force et d'endurance hautement fonctionnel qui vise à développer les muscles, la force rapide ainsi que la coordination.

Notre cours débute par un programme d'échauffement intensif. Nous augmenterons progressivement l'intensité des exercices. L'entraînement qui suit se compose d'exercices de force et d'endurance, avec ou sans poids.

Que tu sois débutant ou avancé, l'entraînement est adapté à tous les niveaux. En effet, chaque exercice peut être varié en fonction de ta forme du jour, ce qui te permet de mettre en place des stimuli d'entraînement adaptés à tes besoins.

Si vous en avez une, apportez une corde à sauter. Sinon, il te suffit d'apporter des vêtements de sport et des chaussures d'intérieur propres.

Il est possible de commencer à tout moment.
Pour cela, inscris-toi à la date du cours auquel tu souhaites venir.

Les informations importantes concernant le déroulement du cours/les modifications sont communiquées via la liste d'inscription correspondante.