Et voilà comment ça se passe
Campusletics est une nouvelle offre d'activité physique créée par la RPTU Kaiserslautern-Landau pour tous ses étudiants et collaborateurs, mais aussi pour ses invités. S'inspirant d'un parcours de santé, un parcours avec différentes stations traverse le campus et la forêt avoisinante. Des appareils d'entraînement modernes et des tendances urbaines comme la gymnastique suédoise sont combinés avec le calme de la course à pied en pleine nature.
Campusletics est la contraction des termes "campus" et "athletics". Cette nouvelle création d'entraînement de force, de coordination et d'endurance s'adresse aussi bien aux débutants* qu'aux personnes entraînées. Les panneaux d'information aux stations présentent des exercices de différents niveaux de difficulté. Les instructions et les conseils peuvent également être consultés avec un smartphone via un code QR. Campusletics peut être utilisé par tous, 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, directement sur le campus de la TU.
Campusletics fait partie d'une série de mesures innovantes sous le label CampusPlus.
Une offre de cours a toujours lieu 1x par semaine. Le moniteur* offre à chacun la possibilité de se dépenser sur un parcours de 3 km en fonction de son niveau.
Il faut apporter des vêtements de sport adaptés à la météo et des chaussures de course.
Voici un aperçu des stations (fichiers PDF) :
- AperçuVidéo d'introduction
- Station 1Vidéo Slackline
- Station 2Vidéo course d'escaliers
- Station 3Vidéo suspensionsTractionsà la barre
- Station 4
- Station 5Vidéo course en forêt
- Station 6 Vidéo élévation des jambesSitups
- Station 7Vidéo tirage de bras
- Station 8Vidéo pompes
- Station 9Vidéo saut d'escalier
- Station 10Vidéo dips
- Station 11Vidéo assiette à ressort