Sportprogramm: Functional Fitness
Gemeinsam stärker werden! Wie? In diesem Kurs nutzen wir in kombinierten Übungen mehrere Muskelgruppen gleichzeitig. Dabei bedienen wir uns der Beweglichkeit, der Kraft und der Ausdauer. Die funktionellen Übungen schützen uns vor Verletzungen und fordern unseren gesamten Körper. Das Training ist hauptsächlich auf das eigene Körpergewicht ausgelegt und sorgt mit verschiedensten Formen der Grundübungen (wie Liegestütze, Kniebeuge, …) für einen Ausgleich zu eurem Studium. Dieser Kurs eignet sich für Sportmuffel, genauso wie für Fortgeschrittene und bringt allen Teilnehmenden ein besseres Körper-, sowie Lebensgefühl. Gemeinsam überwinden wir unsere eigenen Grenzen und füllen unseren Körper mit neuer Energie.
Könnerlevel: [course.level.0]
Campus: Landau
Anmeldung ab: 31.10.24 08:00
Anmeldung bis: 31.01.25 23:59
Untere Altersbegrenzung: 16
Obere Altersbegrenzung:
Zugelassene Geschlechter:- männlich
- weiblich
- divers
- Studierende(r)
- Bedienstete(r)
- Bedienstete(r) am Hochschulsport
Gebucht: 12/30
Freie Plätze: 18/30
Nächster Termin:
| Start | Ende | Ort | Kursleiter |
|---|---|---|---|
| 21.11.2024 19:30 | 21.11.2024 20:30 |
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| Start | Ende | Ort | Kursleiter |
|---|---|---|---|
| 21.11.2024 19:30 | 21.11.2024 20:30 |
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| 28.11.2024 19:30 | 28.11.2024 20:30 |
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| 05.12.2024 19:30 | 05.12.2024 20:30 |
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| 12.12.2024 19:30 | 12.12.2024 20:30 |
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| 19.12.2024 19:30 | 19.12.2024 20:30 |
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| 09.01.2025 19:30 | 09.01.2025 20:30 |
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| 16.01.2025 19:30 | 16.01.2025 20:30 |
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| 23.01.2025 19:30 | 23.01.2025 20:30 |
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| 30.01.2025 19:30 | 30.01.2025 20:30 |
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- SportsCard Landau