Sportprogramm: Fit & Flex
In diesem Kurs erwartet dich eine dynamische Kombination aus Kraft- und Mobilitätstraining. Die erste Hälfte fokussiert sich auf funktionale Fitnessübungen mit dem eigenen Körpergewicht, um Kraft und Ausdauer zu stärken. Im zweiten Teil konzentrieren wir uns auf Dehnen und Mobilisieren, um die Flexibilität zu fördern und Verspannungen zu lösen. Perfekt, um fit zu werden und gleichzeitig die Beweglichkeit zu verbessern!
Könnerlevel: [course.level.0]
Campus: Landau
Anmeldung ab : 14.10.24 08:00
Anmeldung bis : 31.01.25 20:00
Untere Altersbegrenzung: 16
Obere Altersbegrenzung:
Zugelassene Geschlechter:- männlich
- weiblich
- divers
- Studierende(r)
- Bedienstete(r)
- Bedienstete(r) am Hochschulsport
Gebucht: 3/30
Freie Plätze: 27/30
Nächster Termin:
| Start | Ende | Ort | Kursleiter |
|---|---|---|---|
| 08.01.2025 19:00 | 08.01.2025 20:00 |
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| Start | Ende | Ort | Kursleiter |
|---|---|---|---|
| 08.01.2025 19:00 | 08.01.2025 20:00 |
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| 15.01.2025 19:00 | 15.01.2025 20:00 |
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| 22.01.2025 19:00 | 22.01.2025 20:00 |
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| 29.01.2025 19:00 | 29.01.2025 20:00 |
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- SportsCard Landau